다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비는어떻게해결하세요
ht****
- 2018.01.30 07:41
- 151
- 2
변비때문에 죽겠어요 변비약없이는 사과도멉어보구 샹고구마를먹어도 효과가없어요 ㅠ
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아..저진짜 다이어트 시작한지 몇일만에 없던변비가생겨서ㅠㅠㅠ새벽1시에 화장실갔다가 3시에나왔어요...그때부터 아 식단 이렇게하면안되겠다 싶어서 과일도먹고 요거트도먹고했더니 1일 1응아 해요...
저는3일1응가였는데 사람마다맞는게있는건지 바나나를먹으면그렇게잘싸요.. 1일2응가합니당.. 바나나없을때저는유당불내증있어서찬우유한컵만원샷해도배에서폭발이일어나서구렇게해서해결하기도해요!