다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하비운동,힙업운동 추천해주세요!@@
가즈아!가즈아!
- 2018.01.30 12:55
- 141
- 3
저는 상체보다는 하체에 집중이에요ㅠㅠ하비라고하죠?
하비에 정말좋은 운동 추천해주세요!!
여름에 비키니,래쉬가드 예쁜핏입기 힙업운동 추천해주세요!!
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레그리프트 되게좋아요!
마일리사이러스 섹시레그 운동 추천해요~ 스쿼트,런지 다 포함되어 있고 총 17분만 열심히해도 땀이 줄줄~ 첨에는 힘들었는데 자꾸 하다보니 익숙해져서 연달아 2세트도 할 때가 있고, 하체라인 정리되는 느낌이 들어요 운동 마치고 스트레칭도 충분히 해주시면 효과 있을 듯요~~~