다이어트 일기
01월 28일 (음식 1028kcal, 운동 340kcal)
날씬봉순
- 2018.01.30 14:05
- 69
- 0
- 음식
- 운동
1028/ 1160
340/ 193
성공
(279)
점심식사 : 497kcal (48.35%)
| 현미밥 | 244kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 표고버섯볶음 | 79kcal |
| 배추 | 12kcal |
| 쌈장 | 20kcal |
저녁식사 : 531kcal (51.65%)
| 현미밥 | 290kcal |
| 배추 | 12kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 마늘 | 27kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
운동 : 340kcal
| 트위스트런 | 160kcal |
| 트위스트런 | 180kcal |
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