다이어트 일기
01월 29일 (음식 890kcal, 운동 466kcal)
날씬봉순
- 2018.01.30 14:05
- 78
- 0
- 음식
- 운동
890/ 1160
466/ 193
성공
(543)
점심식사 : 683kcal (76.74%)
| 잡곡밥 | 255kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 무나물 | 25kcal |
| 취나물무침 | 32kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 가자미구이 | 116kcal |
저녁식사 : 207kcal (23.26%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
운동 : 466kcal
| 런닝머신 걷기 | 206kcal |
| 런닝머신 걷기 | 260kcal |
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