다이어트 일기
01월 29일 (음식 1399kcal)
ggma
- 2018.01.30 15:49
- 34
- 0
어째 난 살찌려고 운동 하는 것 같다^^
같이 운동하는 사람이 없으니
나혼자 마운틴 클라이밍이나 버피 테스트 하는게
부끄러워서 하지를 못하겠네 ㅠㅠ
하루종일 겁나 ㅊ먹은 날이지만
굳이 오늘뿐이 아니지만
열심리 운동해서 만보 넘게 걸었다
나 좀 짱인듯
운동한 건 귀찮아서 기록 생략함
- 음식
- 운동
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실패
(374)
아침식사 : 614kcal (43.89%)
| 쌀밥 | 369kcal |
| [동원] 리챔 | 132kcal |
| 스크램블에그 | 86kcal |
| [찬마루] 들기름 볶음김치 | 27kcal |
오전 간식 : 610kcal (43.60%)
| [롯데제과] 가나밀크 | 390kcal |
| 붕어빵 | 220kcal |
점심식사 : 175kcal (12.51%)
| 스파게티면 삶은것 | 129kcal |
| 카레 | 46kcal |
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