다이어트 고민&질문
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키 155 에 몸무게 45
Yookarna
- 2018.01.30 18:24
- 340
- 1
키 155에 몸무게 45인데 다리가 조금 굵어보여서 다이어트 결심했습니다! 40 정도까지 빼는거는 그렇게 말라보일거같지 않고 다리도 조금 굵어보이지는 않을거같아서 빼려고합니다! 그래서 다리살+엉덩이살 빼는운동 알려주시면 감사하겠습니다! 실내자전거와 하늘자전거도 도움이 되나요??
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저는 151 46 인데요 허벅지랑 엉덩이 너무커서 스쿼트하고 있어요
제 목표도 40이에요