다이어트 일기
01월 22일 (음식 1201kcal, 운동 65kcal)
리코에
- 2016.01.22 11:26
- 106
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아침식사 : 255kcal (21.23%)
랑떡+카페라떼
| 무지개떡 | 110kcal |
| [매일] 매일우유ESL | 130kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 588kcal (48.96%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 | 155kcal |
| 돼지고기야채볶음 | 216kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 66kcal |
| 감자채볶음 | 83kcal |
| 마늘쫑볶음 | 68kcal |
저녁식사 : 218kcal (18.15%)
키위 스무디
| 키위 | 42kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| [매일] 매일우유ESL | 130kcal |
간식 : 140kcal (11.66%)
| [해태제과] 오예스 | 140kcal |
운동 : 65kcal
| 보통 걷기 | 65kcal |
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