다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게하면 좋을까요ㅠ
늘씬을위하여
- 2018.01.31 12:47
- 72
- 2
제가 지금 다이어트를 시작한지 16일인데 총 6키로를 뺐거든요ㅠ
72에서66으로요 그런데 66키로부터 몸무게가 안줄어요ㅠ
사실 저는 3일이면 1키로는 빠지고 그랬는데. . 좀 불안하네요ㅠ
제가 지금 운동을 많이 안하는데 운동을 더하는게 나을까요?
어떻게 해야하나요ㅠㅠ
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저는. . 그냥 운동하기 귀찮아서 운동은 생각날때 가끔 줌바댄스 10정도 하고...평소에 누워있을때 박봄다리운동을 진짜 그냥 설렁설렁했구요 밥을 처음3일은 간식만끊고 한공기씩 딱 맞춰서 점심 저녁 2끼를 일반식으로 먹다가 그다음부터는 밥을 반공기나 먹기싫을땐 4분의1공기를 계란 간 안하고 스크럼블처럼 먹고 중간에 깔라만시1잔을 먹었었어요 가끔 파프리카도 먹었구요 날씨 좋은날은 40분정도 걸었어요^^
와 어떤방법을 빼셨어요......???