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다이어트 일기

+42일차로 9월마무리네요

다신등급

님자님

  • 2014.09.30 14:49
  • 387
  • 23

+42일차로 9월마무리네요

너무 성공만 나오면 잼없자나용 ㅎㅎ
열흘에 한번 꼴로 보상잡아서
한달 세번. ㅋㅋ 근데 뒤로 밀려있네용 ㅎㅎ

+42일차로 9월마무리네요

9월까지 57키로 만들고싶었으나
맘대로 안됐네요

+42일차로 9월마무리네요

이건 40일차 엇그제네요
배꼽밑쪽으로 지방이 아직 조금 남아있죵??
복근 욜씨미하는데 얼릉 빠졌으면 좋겠네요
새삼 느낍니다
아랫똥배 진짜 안빠져요
꾸준히 오랫동안 해야할듯.
글고 최근 오른쪽 사진에 궁딩이 봐주세요
업이 좀 된것같죠??
스쿼트와 런지의 힘입니다
꾸준함이 답이네요
다신님들!
이번달 잘마무리하시고
이번달 헤이했던맘 다잡으시고
이번달 열심히 하신분들도 또 마음 다잡으시고
10월을 또 달려봅시다!!
화이팅!!

8월 20일 174에 64키로로 다욧시작
9월 30일 현재 58.2
42일동안 5.8키로 감량

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  • 지존
    내수댁 2014.10.02 00:25

    정말대단하시네요

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  • 정석
    다이어트 안하면 다이 2014.10.01 13:00

    와~ 멋져용ㅇㅇㅇㅇ

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  • 지존
    님자님 2014.10.01 01:27

    해낼꺼야ㅋㅋㅋ 스쿼트 런지 진짜 짱인듯. 하고나면 진짜운동한것같아서 좋아용~

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  • 지존
    해낼꺼야ㅋㅋ 2014.10.01 01:17

    섹쉬하셔라ㅋㅋㅋ 스쿼트와 런지 효과로 허벅지도 넘 예쁘게 빠지고 있네용ㅎㅎㅎ

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  • 지존
    님자님 2014.09.30 23:50

    내년40대나에게선물을 앗! 동기님!! ㅎㅎㅎㅎ 10월에도 더 열심히 합시당!! 화이팅!

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  • 정석
    53kg되돌리기 2014.09.30 23:03

    키가 부러워요..글구 전 애둘낳은 아줌마라 복부를 빼도 탄력이 없어서 님자님처럼 자신있게 노출을 못해요 그것도 부럽네요 10월에도 화이팅해요 동기님!!!

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  • 지존
    님자님 2014.09.30 21:26

    퍼플파우더 디톡스한다고깝치다가 ㅎㅎㅎㅎ 그래도 도움은 된듯해요^^

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  • 지존
    님자님 2014.09.30 21:25

    용의주도신 저도 술배였어요 42일동안 술은 딱한번마셨습니다. 뱃살빼는데 술은 쥐약이니까요 ㅠㅠ

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  • 지존
    님자님 2014.09.30 21:15

    한 달에 3kg 빼기 타바타 타이머라고 찾아보세요 앱좋은거 많아요

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  • 지존
    님자님 2014.09.30 21:13

    한 달에 3kg 빼기 복근운동은 30초 하고 5초쉬고 그래요~ 달아서하면 힘들어요 ㅋ

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