다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육량 13kg 감소
danpung
- 2018.01.31 13:26
- 160
- 1
이게 제 인바디 그래프인데.. 근육량이 저렇게 갑자기 확 줄어들수 있는가요?? 물론 측정한 기간 텀이 제일 긴 구간이기는 한데 ㅠㅠㅠㅠ제 몸매에는 아무런 변화가 없었는데 예전거 찾다보니 근육량이 너무 줄어서 뭔가 싶네요..? 원래 근육은 저렇게 많이 빠져도 티가 잘 안나는 건가요.?
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인바디도 기계인지라 모든게 정확하지 않다고 해요. 저 같은 경우에도 이번에 다이어트 시작하면서 인바디 했을 때(저도 측정기간 텀이 길었습니다 3개월 정도..) 근육량이 많이 줄어있었어요. 제가 다이어트를 시작하면서 물 많이마시고 저염식을 시작했는데, 대화를 통해 상담해주신 쌤의 말씀에 의하면 그로인하여 몸에 붓기(수분)가 빠져서 그렇다고 하더라구요. 기계가 마냥 똑똑한 게 아니라서 몸의 붓기도 근육으로 계산하는 경우가 있는데, 다이어트를 시작하면서 생긴 습관을 보면 근육량이 줄어든 건 근육이 줄어든 게 아니라 붓기가 빠진거라고 보는게 맞다고 잘하고 있다고 하시더라구요..
저랑 비슷한 상황이라면 혹시 이런 경우가 아닌가 싶어요