다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동만 해도 될까요?
170
- 2018.01.31 13:57
- 182
- 1
170에 57kg입니다.
인바디 결과 체지방이 적지는 않지만 평균이고, 근육량은 부족합니다ㅠㅠ
몸무게 유지하거나 2kg정도 감량 목표인데요
근력운동 2~30분정도로 시작해서 서서히 늘리려고 하는데..
근력운동만 해도 몸무게가 조금은 감량될까요..!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근력운동만 하다보면 젖산이 너무 많이 분비되서 근육통이 오거든요.. 가벼운 유산소운동 같이해주면 근육통에 도움되니까 같이해주시는것도 나쁘지않아요~~