다이어트 일기
83칼로리 초과
10일에1kg빼기
- 2014.09.30 15:13
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일 끝나고 집에 들어와서 실내자전거 1시간, 108배 한 세트 해야지.
초과된 칼로리 이상으로 운동해야 살이 빠지겠지?
에휴. 점심 먹고 간식으로 초콜렛을 먹는 바람에 83칼로리 초과라는...
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배에 힘이 들어간다는 느낌으로 집중해서 하심 복근운동도 된답니다 ㅋㅋ
J.Yun 하늘자전거가 복근 운동으로도 좋을까요?
티비보면서 하늘자전거도 꽤 할만해요 ㅋㅋㅋ