다이어트 일기
01월 28일 (음식 879kcal, 운동 712kcal)
체크셔츠
- 2018.01.31 16:52
- 97
- 0
- 음식
- 운동
879/ 1791
712/ 298
성공
(1326)
아침식사 : 581kcal (66.10%)
| 대패삼겹살 | 223kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 흑미밥 | 293kcal |
점심식사 : 173kcal (19.68%)
| 군고구마 | 173kcal |
저녁식사 : 125kcal (14.22%)
| [오트리] 고메넛츠 | 54kcal |
| [노브랜드] 다크초콜릿 | 57kcal |
| 딸기 | 14kcal |
운동 : 712kcal
| 이소라 다이어트1 | 308kcal |
| 줌바댄스 | 350kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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