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식단 어떻게 해야 하나요...?

다신등급

ryuki05
  • 2018.01.31 19:56
  • 138
  • 1

식단 조절을 해야 하는건 알고 있는데 참..어렵네요...식단 어떻게 해야 할까요?...

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    하체가튼실 2018.01.31 20:48

    전 아침저녁으로 닭가슴살 120g정도 먹습니다
    가끔 탄수화물이나 다른것이 먹고싶을때
    식빵에 바나나를 넣어서 먹습니다

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