다이어트 식단
[두유습관챌린지] 1일차 식단
다이어뚜빠쎙
- 2018.01.31 20:44
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![[두유습관챌린지] 1일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/3364/wm_3363460_1517431492_1.jpg)
![[두유습관챌린지] 1일차 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/3364/wm_3363460_1517431492_2.jpg)
🗒 아침 : 사과 1개 + 바나나 1개 + 홍초 1잔 ( 아침 사진을 못찍었어요 ㅠㅠ)
점심 : 밥 1공기 + 된장찌개 + 콩나물 무침 + 두부조림 + 제육볶음
저녁 : 삶은 계란 2개 + 견과/후르츠 1봉지 + 두유습관
다이어트 처음 시작해서 식단조절 한지 3일째에요!! 평소에 두유를 좋아해서 입문용말고 저칼로리 두유를 선택했는데 단맛은 거의 없어요..ㅎㅎ조금 밍밍한 느낌이지만 담백하고 먹을만해요!! 확실히 홍초를 마셨을 때보다는 훨씬 든든해요!😂 내일부터는 아침, 저녁으로 두유습관을 마실 예정입니다!!
현재 몸무게는 56.초-후반 인데 두유습관 1박스 마시면서 53키로 도전해볼께요 !!☺🍓
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