4주다이어트
31일 6일차☆
유라☆
- 2018.01.31 21:32
- 71
- 1
8시 40분 아침은 언제나 우유!
12시 30분 점심 배달식사
밥은 2/3만 먹고 오뎅볶음 김치조금 돈가스 4조각 국 건더기조금
오후1시부터 2시까지 시청과 우체국 걸어서 왔다갔다...
땀이 흥건히 날 정도로 빠른걸음으로!
오후3시 미디어센터에서 유자차 한잔 과자 2조각
저녁 7시 오리불고기 조금, 영양죽 반그릇
아침 공복몸무게 65.6
밤 몸무게 65.8
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유라님은 키가 어떻게 돼요??
저랑 몸무게가 비슷하시네요^^
날씨가 추우니 정말 식단조절이 안되네요ㅠ 운동은 더그렇구ㅠ