헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
2.1 일 공복 유산소
행복하자m
- 2018.02.01 11:44
- 48
- 5
참으로 처음으로...공복 운동했어요😅😅..
어제까지 야식먹고..😥
2월달이 되서 1키로 빼자는 목표를 세웠어요..
너무 먹어서 몸무게는 참 못 재겠어요ㅠㅠ..
인정하고싶지 않은 마음ㅋ
요번주 일요일까지는 홈트 열심히 하려고요..
-김뽀 유산소 운동 보기에는 쉬워보였는데
막상해보니 안되는 동작도 있더라고요😣
-스쿼트 50회
-점핑백 30 회
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김뽀 한다한다
생각만
맘먹고 해야징
ㅜㅜ
누우면 세상에서 제일졸려서
홈트가 안되네요
팽귄사마 네...저녁때는 힘들어요ㅜㅜ..
오늘은 함 참아보려고하는데...아하;;;;
환둥탱 폭식이...하루가 아니라..쭈욱이였어요;;;
다이어트한다는 생각에 더 먹게 되는거같아요.😡 꼭 배 속에 저장하려는거 처럼요...
진짜 식단은 밤이젤견디기힘들죠ㅠ
맞아요 저도 폭식하고 나면 몸무게 안재요ㅋㅋㅋㅋ
충격받고 다이어트 그만할까봐ㅠㅜ
근데 폭식하고 난 다음 날 몸무게는 음식무게라 하네요
다시 식단조절하시고 운동하면 빠져있을거에용 파이팅😗😗😗