01월 22일 (음식 957kcal, 운동 1050kcal)
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
| 닭가슴살 | 121kcal |
| 바나나 | 110kcal |
| 메로골드 | 60kcal |
| 선식 | 118kcal |
| 닭가슴살 | 120kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 152kcal |
| 잡곡밥 | 78kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 | 110kcal |
| 레모나 | 12kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 1,050kcal |
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