다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체비만
mmmjin
- 2018.02.01 12:54
- 63
- 1
165에 50키론데 진짜 상체는 마르고 하체만 살이 쪘어요..어떤식으로 운동을 해야할지 궁금합니다ㅠㅠ
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마일리사이러스 다리 운동이요! 저도 평생 하체비만으로 살아왔는데 그걸로 대학때 효과봤어요! 실제로 효과를 봤었으니 또 효과있을거라 믿고 지금 다시 시작했구요ㅎㅎ첨엔 펌핑?돼서 더 굵어보이는데 꾸준히 하시면 다리라인이 예뻐져요 하고나서 알은 꼭 풀어주셔야돼요! 스트레칭!!