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다이어트 고민&질문

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스피닝 다이어트 효과가 있을까요

다신등급

메롱롱ㅎ
  • 2018.02.01 16:36
  • 178
  • 1

스피닝 다이어트 효과가 얼마나 있을까요?? 근력을 따로 해야하는거인지...

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    다이어트하면숮 2018.02.01 18:51

    네 완전 살 빨리 빠져요 !! 그만큼 힘들기도 하지만요...ㅎㅎ 그리고 유산소가 큰 운동이기 때문에 체지방,근육 같이 빠질 수도 있어서 근력운동 따로 해줘야 할거에요

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