다이어트 일기
01월 22일 (음식 735kcal, 운동 903kcal)
도크
- 2016.01.22 12:16
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아침식사 : 247kcal (33.61%)
| 순두부 | 82kcal |
| [풀무원] 두부봉 해물 | 56kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
저녁식사 : 274kcal (37.28%)
| 순두부 | 82kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| [풀무원] 두부봉 | 106kcal |
간식 : 214kcal (29.12%)
| [파리바게뜨] 호두파운드케익 | 93kcal |
| 우유 | 90kcal |
| [파리바게뜨] 호두파운드케익 | 31kcal |
운동 : 903kcal
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 춤추기 | 80kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 부트캠프 | 240kcal |
| 에어로빅 | 180kcal |
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