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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

칼로리 처방에 대해서

다신등급

dieting*
  • 2018.02.01 17:49
  • 121
  • 2

칼로리 처방해준것처럼 음식 칼로리 운동 칼로리 지키면 그시기 그목표만큼 빠지나요?

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  • 정석
    아제스 2018.02.01 20:16

    그보다 200은 적게 드시고 100이상 운동하셔야 빠져요 여기서 처방되는게 솔직히 감량보단 유지식단에 어울려서 나중에 유지어터가 되시면 그만큼만 하셔도 될거예요

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  • 초보
    Hoo!! 2018.02.01 18:20

    사람마다 달라요 애초에 정확한 칼로리 따지는 것부터가 거의 불가능 하고요 특히 운동 ㅇㅇ

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