다이어트 일기
조싀앤바믜 (2주 10kg빠지는 운동) 시작!!
ahyeon49
- 2018.02.01 22:55
- 767
- 0
안녕하세요^___^
1월 28일부터 이 운동 시작하고 있어요!!!
아시는 분들은 아시겠지만 “조싀앤바믜” 댄스운동
심심하지않고 재밌게 운동할 수 있어서 정말 좋아요ㅎㅎ
너무 좋아서 알려드리고 싶어서 글 남겨요ㅎㅎ
다같이 다이어트 재밌게 성공하자구요!!!
후기보면 18일만에 9키로 빠진 사람도 있어요!!
물론 식단조절은 필수로~~!!!
저도 시작한다는 거 알리고 꾸준히 열심히 해서
후기 남기고 싶어요!!
현재 3일 운동하고 다음날 아침에 몸무게 쟀을때
-1.4kg 네요!! 지금은 갑자기 0.3이 쪘지만...
근육인가 생각하고 근육운동은 일주일에 3~4번만 하려구요!!
우리 모두 다이어트 성공해요!!!
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