다이어트 일기
02월 01일 (음식 255kcal, 운동 478kcal)
KOA
- 2018.02.01 23:31
- 69
- 0
- 음식
- 운동
255/ 800
478/ 570
성공
(453)
아침식사 : 55kcal (21.57%)
| 깻잎 | 2kcal |
| 닭가슴살 | 27kcal |
| 느타리버섯볶음 | 26kcal |
오전 간식 : 30kcal (11.76%)
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 | 30kcal |
점심식사 : 57kcal (22.35%)
| [풀무원] 네컵 연두부 | 45kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
저녁식사 : 25kcal (9.80%)
| 오이 | 9kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
야식 : 88kcal (34.51%)
| 오렌지 | 88kcal |
운동 : 478kcal
| 런닝머신 달리기 | 135kcal |
| 바벨 스쿼트 | 336kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
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