다이어트 고민&질문
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그린스무디 이 조합 괜찮나요?
55kg소취요
- 2018.02.01 23:45
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한혜진 그린스무디에서 생강이랑 레몬만 빼고
만들어먹고있었눈데(일곱봉지 한번에 싸놨어용)
집에 남는 과일 야채들이 많아지면서
조합이 많이 바뀌었어요..
케일10장+샐러리10cm*5+메로골드자몽1/4+사과1/3
+블루베리 한줌+아보카도1/2
오늘까진 아보카도 뺀 조합에서 안갈리면 물 조금
넣고 갈아먹거나 코코넛워터 넣고 갈아먹었어요
근데 아보카도가 추가되어서... 조합 괜찮나요?ㅠㅠ
근데 저만 그린스무디 딱히 엄청난 효과 모르겠나요?ㅠㅠ
5일째인데 딱히 변비가 해결되는지 모르겠어요...
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조합 괜찮아요! 저는 변비보다는 그냥 아침대용으로 먹는다 생각중이에요ㅠㅠ