도전 30일:플랭크) 성공후기'-'
rured
위에 사진이 둘다 15일차에요! 밑에 사진은 30일차구요! 플랭크 말고도 홈트 보면서 배나 다리, 전신 운동 했는데 개학하고 운동도 안하고 식단도 안해서 배에 살이 다시붙은거같아요ㅠㅠ 앞으로 열심히 식단조절과 운동 하겠습니다ㅜ.ㅜ 여러분도 힘내세요!!
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화띵
저도 해봐야겠어요
동동슈슈 한번에 120초 버틸수 있어서 두번 하고 많이 먹을때는 한두번 했어요! 요즘은 못하고있어서 오늘부터 다시 시작하려구요!
비밀 댓글 입니다.
kimOZzi 감사합니다! 같이 화이팅해요!0!
플랭크하루에 몇번씩 몇초씩몇개하세요?
와 정말 대단하세요 ㅠㅠ
하루9136 한달 하고 나니까 습관되는것같아요! 열심히 하세요!
kxmxnxx 감사합니다 화이팅해요!
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화띵
저도 해봐야겠어요
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kimOZzi 감사합니다! 같이 화이팅해요!0!
플랭크하루에 몇번씩 몇초씩몇개하세요?
비밀 댓글 입니다.
와 정말 대단하세요 ㅠㅠ
하루9136 한달 하고 나니까 습관되는것같아요! 열심히 하세요!
kxmxnxx 감사합니다 화이팅해요!