비포&애프터
도전 30일:플랭크) 성공후기'-'
rured
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- 2018.02.02 18:09
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위에 사진이 둘다 15일차에요! 밑에 사진은 30일차구요! 플랭크 말고도 홈트 보면서 배나 다리, 전신 운동 했는데 개학하고 운동도 안하고 식단도 안해서 배에 살이 다시붙은거같아요ㅠㅠ 앞으로 열심히 식단조절과 운동 하겠습니다ㅜ.ㅜ 여러분도 힘내세요!!
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화띵
저도 해봐야겠어요
동동슈슈 한번에 120초 버틸수 있어서 두번 하고 많이 먹을때는 한두번 했어요! 요즘은 못하고있어서 오늘부터 다시 시작하려구요!
비밀 댓글 입니다.
kimOZzi 감사합니다! 같이 화이팅해요!0!
플랭크하루에 몇번씩 몇초씩몇개하세요?
비밀 댓글 입니다.
와 정말 대단하세요 ㅠㅠ
하루9136 한달 하고 나니까 습관되는것같아요! 열심히 하세요!
kxmxnxx 감사합니다 화이팅해요!