2018.02.02 금요일

-오늘 하루 식단을 정리하자면! 아침만 클린하다는 점,,,
그동안 한달 간 치팅데이 없이 감량을 해오면서 오늘이 먹고싶은 날 먹는거로 정해놓은 날이었기 때문에.... ㅠㅠ
점심과 저녁이 굉장히! 나쁘다😠 나쁜만큼 간식이 아닌 식사라고 생각하고 먹어주었다 :)

🍽오늘의 아침
두유습관+담터 호두이몬드율무차, 모닝과일

아침을 많이 먹지는 않되 포만감 있는걸 좋아해서 모닝과일을 하고 있다
과일만 먹기에는 심심하니 무얼 먹을까 하다가 배가 더부룩해서 따뜻하게 몸을 데워주기 위해 율무차를 두유에 타 먹기로 했다
1분 30초 가량 뜨끈하게 데운 두유습관에 율무차 퐁당!
와ㅠ 진짜 꼬소함이 두배다 두유습관이랑 정말 찰떡같이 어울린다
이 율무차는 물 90ml이상 넣으면 더 마시고 싶어도 맛이 밍밍해진다
다른 두유에 타 먹으면 이미 두유 자체에 당도가 있기 때문에 달달함이 극도가 된다. 물론 맛있긴 하지만 나는 다이어터 이기 때문에 ‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ).. 그리고 담터율무차 본연의 맛도 사라진다ㅠ
그런데 두유습관과 만나니 본연의 고소함이 가득하다ㅠ 견과류라떼를 마시는 기분🙂
두유습관 자체가 당도가 없지만 두유이기 때문에 그런것같다
칼로리도 낮고 거기다 포만감까지 더해주니 1석 2조!!!!

🍽오늘의 점심
초코 아이스크림

이 초코콘... 조심스럽게... 추천을 해볼게용..헤헤

🍽오늘의 저녁
코스트코 초코머핀

아빠께서 코스트코에서 머핀을 사오셨다 내가 정말 먹고 싶어 했던 거ㅠㅠㅠ 일주일에 한번씩은 먹고싶은 걸 먹어주기로 했기 때문에 저녁도 빵을😂 대신 오후5시에 먹었다:)



식단이 클린하지 않은 만큼 뜨끈한 물도 계속 마셔주고 있고 집에서 계속 몸을 움직여주고 있다😆
오랜만에 먹으니 너무 맛있었다ㅠ 스트레스 받지 않아서 다행이다!
내일부터는 다시 잇클린!!!