다이어트 일기
02월 02일 (음식 1281kcal, 운동 359kcal)
50000원이라도복권당첨
- 2018.02.03 00:03
- 62
- 0
- 음식
- 운동
1281/ 1258
359/ 210
성공
(126)
아침식사 : 194kcal (15.14%)
| 우유 | 122kcal |
| 감 감말랭이 | 72kcal |
오전 간식 : 11kcal (0.86%)
| [빙그레] 곤약젤리 복숭아 | 11kcal |
점심식사 : 223kcal (17.41%)
| [농심] 신라면 | 50kcal |
| 떡볶이 | 28kcal |
| [연세] 고소한검은콩&고칼슘두유 | 145kcal |
오후 간식 : 667kcal (52.07%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 임연수구이 | 135kcal |
| 미역국 | 83kcal |
| 계란찜 | 212kcal |
| 취나물무침 | 16kcal |
저녁식사 : 93kcal (7.26%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 군밤 | 16kcal |
야식 : 93kcal (7.26%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 359kcal
| 크런치 | 15kcal |
| 보통 걷기 | 160kcal |
| 춤추기 | 120kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 니 푸쉬업 | 10kcal |
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