01월 22일 (음식 996kcal, 운동 145kcal)
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 | 90kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml | 124kcal |
[삼립] 슈크림빵 | 250kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml | 124kcal |
[켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
고구마 | 256kcal |
스쿼트(세트) | 13kcal |
스트레칭 | 40kcal |
플랭크 | 18kcal |
하늘자전거 | 30kcal |
런지(세트) | 32kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 6kcal |
스쿼트(세트) | 6kcal |
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