다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔뚝살빼기힘드네요... 어떡해야잘빠질까요??
먀르구
- 2018.02.03 16:52
- 154
- 3
차렷자세하면 팔뚝이 툭 튀어나와있는개 너무 안빠지내오 ㅠㅠㅠ옷입어도 안이쁘구... 어떤운동해야 빠질까요..
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팔뚝살은 근력운동이 답인데요.
빠른기간에 다이어트 원하시면 클라이밍운동도 좋습니다.
단점은 손에 굳은살이 많아져요.ㅠㅜ
팔뚝살은 근력운동이 답이에요....
아령운동해서 근육붙으면 살은 안빠지더라도 팔이 매끈해 보이는 효과가 있어요.