이러고 지내느라 잠시 멈칫했네요
들어와서 눈팅만하고 연이은 술자리에
3천칼로리 먹은날보이나요 ㅋㅋㅋ훗
주말은 포기로 기록도안하고 ㅜㅜ
에어로빅한지 한달정도 된것같네요
전 원래 웨이트만 햇는데요 유산소는 사이클
런닝 30분정도 밖에 안하다가 5키로감량을
결심하곤 에어로빅까지 시작하게됐네용
근대 왠걸 저렇게 식단 않하고 술먹고햇는데
몸무게는 1키로지만 몸이 반응을하네요
옷들이 다커지고 다들 왜이렇게 헬쓱해졌냐는
소리를 계속듣고 ㅎ몸무게가 안내려간건
단백질음식 워낙좋아하구 근력운동도 그대로햇어요 거기에 에어로빅 2시간이추가되니
먹어도 빠진해요 ㅠ 오늘은 일도정말 많은날이라
8시경 카레밥먹은후 바로 누어 핸드폰만 만지작 ..
눈이막 감기네요 ㅜㅜ
고로 정답은 운동입니다 ^^ 다들 굶는 다욧 아니되오 ~~! 근력이 늘면 더먹을수 있다오 !ㅋ
다시 열씨미댓글달고 호흥하도록할게용 ♡