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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트할땨 머리안빠지는 법 잇을까여ㅠㅠ

다신등급

ㄹ쪙
  • 2018.02.04 06:24
  • 332
  • 2

ㅠ

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  • 정석
    히힛2 2018.02.04 20:21

    다이어트 식단에 두부를 한끼에 꼭 넣어서 드셔보세요~ 단백질이 부족하면 탈모도 오지만 부종도 생길 수 있대요^^

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  • 다신
    힘없는근육맨 2018.02.04 12:19

    머리가 빠지는 이유는 단백질 부족 및 영양소 부족등일 겁니다. 다이어트 하실때적게 드시는분(특히 저칼로리-본인 기초대사량보다 적게 드시는분) 5대영양소 잘 맞춰드세요. 머리빠지는거야 보이니 괜찮은데 무기질이 빠져버리면(눈에 안보이는 뼈에서 골다공증 생겨버리면) 나중에 50대 이후 고생합니다.

    답글
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