다이어트 식단
두유습관 챌린지 4
지속성
- 2018.02.04 19:21
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오늘은 가족 모두가 있는 날이죠 ㅜㅜ
같이 있는건 참 좋은데 애들 챙기고 할일이 두배랍니다!
그렇지만 최대한 먹고싶은 마음을 참으며 오늘도 두유습관으로 하루를 시작했어요! 😄😃🤗
오늘식단입니다!
➡아침 : 먹물빵, 두유습관
➡점심 : 떡국, 김치
➡ 저녁 : 순두부찌개, 모듬샐러드, 시금치와 고사리나물 조금.
오늘은 운동안하고 쉬는날이에요😎
그대신 식단 조금 줄였어요 ㅎㅎ
어제 운동했던 마일리 사이리스 하체운동으로 다리가 지금 내다리가 아니에요 😭 엄청 땡기네요 ㅎㅎ
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