01월 22일 (음식 369kcal, 운동 152kcal)
| 곤약 | 9kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 도토리묵 | 46kcal |
| 쌀밥 | 78kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 빠르게걷기 | 152kcal |
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