자유게시판
근육량9키로 찌우기
hj88618
- 2018.02.04 21:28
- 229
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인바디했는데 근육9키로 늘리고 체중은 2키로 빼래요. 9키로는 정말 무리일거같은데..여자 근육량 늘리는 운동법이랑 식단좀 알려주세요.
참고로 몸무게는 비만이아닙니다ㅜ
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