슬로우 다이어터들의 모임(70-80키로대)
가입했어요! 저도 뺄수있을까요?ㅜㅜ초고도비만입니다
뇽토링
- 2018.02.05 03:10
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안뇽하세요. 22세처자에요.
155에 87.5키로찍고 충격먹어서 다욧시작했는데
3일째 되는날이에요 84.3키로입니당. ㅜㅜ
저뺄수있을까요ㅜㅜㅠ 8월말까지 53키로정도는 돼야할텐데 흑...ㅜ.ㅜ
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과체중이라 조금만 하시면 뺄수있을거예요
다만 너무 식사량 줄이면 목표 달성후 헤이해진맘 때문에 다시 찌니까 적당한 식사하시면서 근력 .전신.유산소 고루 하면서 하세요
꼭 성공하길 바래요~
홧팅!!!성공하실거에요~~^^
3일만에 금방 줄었네요!ㅎ 매달 목표를 정해놓고 하면 좋을것 같아요ㅎ
넘 무리되지않게^^ 함께 으쌰으쌰 해봐요~~!!
성공하실수있어요!!!!!ㅠㅜㅜㅜ홧팅