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한달에 2~3kg 감량하는게 좋다고 하더라구요!!
꾸준히 하신다면 충분히 가능할것으로 보입니다!
처음에는 하강세를 타다가 주춤 할 때도 있을거에요.
그러니 처음에 방심하지 마시고 주춤할때 멈칫하지도 마시고
페이스유지만 잘 하시어요!!
식단은ㅜㅜ 탄,단,지,식이섬유 골고루 잘 챙겨드시는것밖엔ㅜㅜ
결혼식 이후에도 날씬하게 유지하기 위해 힘내시어요!!
충분히 가능해요! 식단조절하고 운동 꾸준하게 해주셔용~