다이어트 식단
💁두유습관첼린지 5일차~~👏👏
@쩡@
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- 2018.02.05 17:42
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겨울이 추운게 당연하지만
❄ 어제부터 또다시 기온이 뚝..떨어졌네요ㅜㅜ
감기 조심하세요~~🌟
두유습관 첼린지 5일째 되는날 ~!!
📌아침 입니다
단1분...ㅡㅡ;;
이라도 더자고싶은 아침을 위해
어제 저녁.. 미리잘라둔 사과 1/2+양배추와 당근, 토마토가든 해오 주스
📌점심 입니다^^
고구마 중간크기1개+도토리묵100g정도+
닭가슴살150g
여기에 두유습관 일반 하나 더하기
📌오늘의 저녁
고구마 말랭이 60g+ 그릭요거트1개+쌀눈과 카카오닙스+두유습관 일반용
요거트만 먹을땐 배가 무지고파
이걸로 되겠나..싶었는데..
고구마 말랭이 천천히 씹으면서 두유습관 마셔주니 은근 배가 부르네요~~^^
남은 이틀도 홧팅~~^^💪
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