두유습관을먹으면서습관조절을한지가벌써5일째네용ㅎ
그런데곧생리가터지려나봐요ㅠ신경도예민하고단게막땡기구..그래도조금만참자하면서열심히운동도하고,식단도나름잘지키고있어요😊
오늘은아침에뒹굴거리느라아침겸점심을12시에먹었네용원래아침일찍일어나면단호박이랑두유습관한팩먹으려고했는데12시에밥을먹게되서아침겸점심은일반식을먹고운동갔다가6시30분에두부와김치,콩나물무침,단호박두유쉐이크를먹었는데요단호박을달달함과두유습관의고소한맛이어우러지고얼음까지넣어시원하니까딱제스타일이더라고요😋😋이런맛이면정말한달은거뜬히다이어트할수있을것같은맛이에요!!아이들간식으로줘도건강을생각하는맛이고달달해서좋아할것같아요ㅎㅎ


내일도오늘처럼두유습관과함께맛있는다이어트하겠습니다💗

오후12시-아침&점심식단:현미밥,콩나물김치국,상추,잔멸치볶음,콩나물무침,고등어구이

오후6시30분-저녁식단:두부,배추김치,콩나물무침,단호박두유쉐이크