다이어트 일기
01월 22일 (음식 1304kcal, 운동 166kcal)
쩡이뀨
- 2016.01.22 14:16
- 35
- 0
점심식사 : 506kcal (38.80%)
| 돼지고기고추장볶음 | 192kcal |
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
저녁식사 : 752kcal (57.67%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 돼지고기고추장볶음 | 192kcal |
| 닭강정 | 248kcal |
간식 : 46kcal (3.53%)
| 바나나 | 46kcal |
운동 : 166kcal
| 빠르게걷기 | 38kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
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