• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동시간

다신등급

훟훟훟훟힣
  • 2018.02.06 10:41
  • 105
  • 1

다들 하루 몇시간이나 운동하시나요???? 한달에 2kg씩 ×3 6kg를 빼는 것이 목표인데 얼마나의 운동시간이적당할까요

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    배유정1 2018.02.06 11:12

    저같은경우에는무리하지않고유산소30~40분근력20~30분정도하는데요몸무게감량을위해서는식단관리가정말중요하구요그래야근손실이적어요ㅎㅎ살을빼더라고이쁜탄탄한몸만들어야잖아요^^운동은그정도하고평소에많이움직이시고앉아있는시간보다일어나서활동하는시간을많이갖게되면한달에2kg씩감량할수있을것같습니다!아참다이어트시스트레스는독인거아시죠?강박감갖지마시고차근차근건강한다이어트하세요😊

    답글
    |
    입력
이전글

광양시 중마동이예용~

2018.02.06 조회수 : 182
다음글

30일 복근 만들기 1일차 성공!

2018.02.06 조회수 : 44
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 명지니맘 동등
  3. 3 카@amomo77 N
  4. 4 terria 동등
  5. 5 OceanDanny N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기