다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절
아몰랑다꺼져
- 2018.02.06 15:26
- 85
- 2
평일 오일은 식단을 잘 지키는데 주말엔 남자친구를 만나서 계속 먹게되네요
다이어트할거니까 안먹는다그럼 남자친구는 뭔죄인지...
주말마다 살찌는게 느껴집니다..그놈의 고기..
현명한방법이뭐가있을까요ㅠㅠ
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저도 평일은잘하고주말이문제요
되도록다이어트식으로드세요 남친분과.
월남쌈야채나 닭가슴살종류식단이나 카레등
고기만 어느정도 먹는것도 다이어트에 나쁘지않을것같구요 주말에만 만나는거면 주중에 열심히 지키시고 먹고싶은거 하루쯤은 남친분과 즐겁게 드실수있다고생각해요 오히려 식단조절에 강박관념갖고 매일매일 자신을 옥죄는게 나중에 폭식의 길로 간다고하더라구요 그렇다고 남친분과 봉인해제로 과식해도된다는건아니지만 적정량즐기시고 남친분과 같이 걷고 하세요~~