okoge2020 나도뭐 요샌 맘놓고먹었으니ㅡㅡ조금씩 조절해가장

곱게자란향기 ㅎㅎㅎ그러게요. 내가 너무 안일하게 생각했어요. ㅎㅎㅎ 내가 적게 먹는게 아니란걸 그룹방에 다른 분들 식단보면 느껭요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

okoge2020 피티가빠르긴하지 ㅋ 피티하고 감량해서 요가해 근데식단이 필수인진알지?ㅋ

곱게자란향기 요가가 몸엔 진짜 좋은데 체중 감량엔 ㅎㅎㅎㅎㅎ시간이 넘 더딘거 같아서. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ2년동안. 5키로???ㅎㅎㅎ그래서 개인피티로 바꿀려구여. 담달부터여.

곱게자란향기 운동은 꾸준히 하구있어요. ㅠㅠ 요가 멋하는날은 만보랑 홈트 한시간. 이런 식으로요. 근데 공체가 안움직여서. ㅎㅎㅎㅎ^^5자 볼만도 한데. 며칠안에 보겠다. 하면 갑자기 또 몇백그램 훅 오르고. ㅎㅎㅎㅎㅎ역쉬 식단밖에 없나 싶기도 하구여.

okoge2020 적당히먹고 운동하는게 최고야ㅎㅎ

곱게자란향기 첨 이주는 할만했어요. ㅠㅠ 주말에 식구들이랑 이것저것 먹다가 한번 무너지고 나니까 다시 하기 힘드네요. ㅠㅠ. ㅎㅎㅎ간헐 할땐 천칼 안넘기고 젛았는데. ㅎㅎㅎㅎㅎ

okoge2020 간헐은힘드러ㅡㅡㅋ

언니. 언니도 하루 천칼 안넘져??? 이거이거. 한동안 천칼하다가 요즘 저녁 먹기시작 했더니 천칼 넘고 있는데. 다시 간헐적 단식 할까봐야.

곱게자란향기 네~!!!ㅋㅋㅋ