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극한 다이어트 하실라면 일주일동안 최대 6~7키로 빼실수 있는데 아침 점심을 삶은계란2개씩먹고 식빵 1개씩먹고 저녁은 삶은계란 2개만드세요
간식안먹기, 저녁 최대한 간단히 먹기요!!