자유게시판
오늘 나의 신체측정 데이타
이주의 목표 -1kg. 68kg찍자
- 2014.09.30 22:54
- 149
- 2
40대 줌마입니다^^ 보이는바와 같이 과체중 그나마 다행인것은 체지방률이 낮다는거..기준칼로리가 2,500인데 그냥 조금만 먹어도 초과가 되네요.주중에는 겨우 맞춰지기도 하지만 주말내내 와르르....어케 관리하믄 좋은지 많은 조언 바래요^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
탄탄원츄
N
-
2
백투날씬
-
3
forgetmenot41
N
-
4
999****
N
-
5
4리즈
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
먹는 걸 좀 바꿔보시는건 어떨까요? 우유는 저지방, 커피는 무조건 아메리카노, 과일은 바나나, 토마토. 과자 끊고,간식은 견과로 대체, 물 많이 마시고... 효과 있습니다..^^
바나나랑 물을 같이 먹고 마시는게 좋다고 티비에 나왔어요 :)