자유게시판
이걸 몸에서 5개 뺐어요ㅜㅜ 한달 결산..
리믹스
- 2014.09.30 22:56
- 379
- 16
다욧..운동 51일째 8월 20일 90킬로에서...
12킬로 정도 뺐네요 ㅜㅜ
9월결산!
오늘 인바디검사 체지방 5kg감량...
윗건 9월1일...아래는 9월 30일
저 지방이 한개에 7000칼로리 이니까 ...
3만 5천 칼로리 소모 했네요ㅜㅜ
아 빡셔요~~~
복부비만에서 표준으로 되었어요ㅜㅜ
아직 체지방 9.5kg을 더 빼야합니다.
저놈을 더 빼야해요ㅠㅠ
할수있다!!!!!~~~~
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헐 진짜 멋지십니다 goodgood
우와...근데 엄청 소식하셨네요!!! 대단합니다!!! 먹는거 참는게 가장 힘들어요 ㅜㅜ
남성분치곤 정말 적게드시네요 ㅜㅜ 멋져용 ㅎ
멋집니다
우아!! 멋져요!! 대단하심~^^
우와 대단하셔요!!!
우와 짱!
정말 멋져요
우와
다들 감사합니다.
10월 한달은 다욧..유산소 집중...
근육은 11월 부터 본격적으로 잡아야겠어요.