다이어트 일기
02월 06일 (음식 941kcal, 운동 593kcal)
초콜릿슈크림
- 2018.02.07 04:47
- 114
- 0
- 음식
- 운동
941/ 1003
593/ 167
성공
(488)
점심식사 : 190kcal (20.19%)
| 블루베리 | 71kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 116kcal |
| 상추 | 3kcal |
오후 간식 : 380kcal (40.38%)
| [닥터스] 카브라이트 초코릿 브라우니 | 190kcal |
| 수제발아통밀 밀스틱 | 190kcal |
저녁식사 : 371kcal (39.43%)
| [머드스콘] 코코넛망고스콘 | 256kcal |
| [하림] 혼닭백서 훈제 가슴살 슬라이스 | 115kcal |
운동 : 593kcal
| 하늘자전거 | 186kcal |
| 계단오르기 걷기 | 75kcal |
| 티파니 허리운동 | 140kcal |
| 덩키 킥 | 6kcal |
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| 줌바댄스 | 133kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 니 푸쉬업 | 4kcal |
| 덤벨 아령운동 | 6kcal |
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