다이어트 일기
02월 06일(종이컵계량/칼로리모름)
모델몸매S라인
4
- 2018.02.07 08:06
- 125
- 0
하도극단적으로탄수화물줄이고..
유명한다이어트따라하고..
이러다보니금방포기하게되고폭식증찾아오고ㅠ
그래서먹으며하는다이어트로다시시작해본..
대신종이컵으로탄수화물,단백질,채소계량해서먹기!
- 음식
- 운동
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성공
(1051)
점심식사 : 0kcal (%)
탄수화물 : 잡곡밥한컵
단백질 : 닭가슴살+계란후라이반컵
채소 : 양상추+김치한컵
저녁식사 : 0kcal (%)
탄수화물 : (밥먹을시간)5가지나물밥반
단백질 : (밥먹을시간)참치오믈렛
채소 : (알라까르떼슬림)채소+김치한컵
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