다이어트 일기
01월 22일 (음식 619kcal, 운동 486kcal)
184cm모델이되자
- 2016.01.22 15:07
- 88
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아침식사 : 160kcal (25.85%)
| 두부 | 55kcal |
| [대림선] 닭가슴살 | 105kcal |
점심식사 : 79kcal (12.76%)
| 삶은 계란 | 79kcal |
저녁식사 : 201kcal (32.47%)
| 두부 | 102kcal |
| 옐로파프리카 | 11kcal |
| 깻잎 | 37kcal |
| 배추 | 7kcal |
| 곤약 | 22kcal |
| 고추 | 22kcal |
간식 : 179kcal (28.92%)
| 카스맥주 | 74kcal |
| 홍차 캔 | 105kcal |
운동 : 486kcal
| 런닝머신 달리기 | 144kcal |
| 런닝머신 걷기 | 12kcal |
| 헬스 | 330kcal |
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